Yavuz
@Battaglia
Psikolojik Danışman
Yüksek Lisans
Gaziantep
17 okur puanı
Aralık 2024 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Körü Körüne İyimserlik Hiçbir İşe YaramazAlıntı
Yaygın inanışın aksine, bir dayanıklılık özelliği olarak iyimserlik, yaşamdaki sorunları körü körüne inkar etmek veya dünyaya"pembe gözlüklerle bakmak" demek değildir. Karen Reivich ve Andrew Shatté, Resilience Factor(Dayanıklılık Etkeni) başlıklı kitaplarında"gerçekçi iyimserlik"ten bahseder. Tıpkı karamsarlar gibi gerçekçi iyimserler de karşılaştıkları sorunlarla ilişkili olumsuz bilgilere dikkat kesilir. Ancak karamsarların aksine bu olumsuzluğa takılıp kalmazlar. Çözülemez görünen sorunlardan hızla kendilerini uzaklaştırma eğilimindedirler: Kayıpları ne zaman bir kenara bırakıp çözülebilir sorunlara eğilmeleri gerektiğini bilirler.
Çoğumuza stresin kötü bir şey olduğu öğretildi. Stresi kaçınmamız veya azaltmamız gereken bir düşman olarak gördük. Oysaki stres,şayet başa çıkılabilir bir şeyse,bayağı iyi ve hatta sağlık ve gelişim açısından gerekli bir şey olabilir. Stres olmazsa,zihin ve beden zayıf düşer. Stresi dizginlemeyi öğrenebilirsek,daha güçlü hale gelmek ve hatta bilgelik kazanmak için bir katalizör görevi görebilir.
İnsanlar sıkıntılı bir durumla karşı karşıya kaldıklarında, hayatlarının tüm aşamalarında değilse de kimi aşamalarında diğer alanlara göre daha yetkin bir duruş sergileyebilir.
Örneğin kişi işyerindeki sıkıntılara yanıt verirken hayli metanetli bir tavır geliştirirken, ailevi veya kişiler arası başkaca stresli durumlar karşısında aynı tavrı gösteremeyebilir.
