Beyza Çetin
@Beyzaatin1
Şu anda okuduğu kitap
Stresin, hücresel yenilemeyi ve hücresel yaşını etkileyen telomer adlı hücre yapısını zayıflatarak hücresel yaşlanmayı hızlandırdığını keşfettiler.
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
Nöronlarımız daha yirmili yaşlarda yavaşlamaya başlar. Yine entelektüel, aktivite, merak ve öğrenme arzusuyla bu süreç yavaşlatılır.
Yeni bilgilerle karşılaşan beyin yeni bağlantılar yaratır ve canlanır. Kendinizi rahat hissetmediğiniz bölgenin dışına çıkmak kaygı verse de kendinizi değişime açmak çok önemlidir.
Ait olma ve desteklenme hissi bireye güvenlik algısı verir ve yaşam ömrünü uzatmasına yardımcı olur
Yedigimiz fazladan yemeğe,atıştırmağa, öğlen yemeğinden sonraki o elmalı turtaya aslında gerçekten ihtiyacımızın olmadığını biliyoruz. Bunların hepsi kısa vadede zevk veriyor ama onları yememek uzun vadede bizi daha mutlu edecektir.