Fatmanur
@Birkul91
58 okur puanı
Ağustos 2020 tarihinde katıldı
"Derisi ne renk olursa olsun herkes insandır. Bütün insanlar kardeştir."
“Kötü bir anıyı unutmanın en iyi yolu güzel bir tanesiyle değişmektir.”
Morita’nın dediği gibi, “Öfkeliyseniz ve kavga etmek istiyorsanız, harekete geçmeden önce üç gün düşünün. Üç gün sonra, yoğun kavga etme arzusu kendi kendine geçecektir.”
Morita terapisinin temel prensipleri
1. Duygularınızı kabul edin.
2. Yapmanız gerekeni yapın.
3. Hayatınızın amacını keşfedin.
Zorluklara olumlu bir bakış açısıyla yaklaşan ve duygularını yönetebilenler uzun ömürlü olma yolundadır.
Kendinizi rahat hissettiğiniz bölgenin dışına çıkmak kaygı verse de kendinizi değişime açmak çok önemlidir.