Buseerg
@Buseerg
“Kitaplar ruhun aynasıdır.” – Virginia Woolf
muhasebe
İGÜ
İzmir
191 okur puanı
Aralık 2020 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
8/10
Beğendi
·40 günde okudu
·2024 9. kitabı
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Puan vermedi·176 syf.·
Beğendi
·34 günde okudu
·2024 8. kitabı
Aşırı Düşünmenin SebepleriKişisel Gelişim
1.Stres
-Zihnimiz çılgınca çözümler aradığında bu strese neden olur.
2.Anksiyete
-Anksiyete, aşırı düşünmenin önde gelen nedenidir.
3.Depresyon
-Aşırı düşünme,depresyona yol açabilecek sıkıntılı duygular yaratır.
4.Karar Verme Süreci
-Basit bir şey oldukça karmaşık bir hale gelir.
5.Aşırı Bilgi Yükü
-Düşünen insan her şeyi çok daha fazla hisseder, görür ve duyar.
6.Olumsuzluk Önyargısı
- Bu durum gereğinden fazla düşünmemize ve endişelenmemize sebep olur.
7.Uykusuzluk
-Düşünceler zihninizi doldurmaya başlar, zihniniz bir türlü kapanmadığı için uyuyamaz.
8.Akıl Sağlığı
- Daha ciddi uzun süreli depresyon, aşırı düşünmeye neden olan bir tür akıl hastalığı da olabilir.