Kitabın ilk 100 sayfası psikolojik anlamda ki temel kavramlardan bahsedilmiş. Daha sonra ki bölümlerde ise aklımıza gelen anlamsız düşünceler ve bunlardan dolayı vücudumuzun gösterdiği değişimler, buna yönelik doğru hamleler ve 2 örnek sunumuyla anlatılan yanlış ve doğrular ile devam etmekte. Son kısmında ise temel iletişim becerileri , iletişimdeki yaygın hatalar örneklerle açıklanıp sonuç kısmında kitap özetlenmiştir. Genel olarak baktığımızda aslında hayattaki bütün sorunların ölümü unuttuğumuzdan kaynaklandığı belirtiyor yazar. Her an ölümü düşünen bir insan panik atak geçirdiğinde kalbinin dayanamayıp öleceğini düşünmesi , panik atak geçirmese hayatta hiç ölmeyecekmiş gibi yaşayacağını veya bir kanser hastasının kanser olduğunda öleceğini düşünmesi , kanser olmayanların ölümü hiç yaşayamayacakmış düşüncesi gibi örneklerle çoğaltılabilir.