Ç
@Cgrcl
313 okur puanı
Ekim 2018 tarihinde katıldı
John yalnız olmanın tam olarak ne kadar stresli olduğunu anlamaya çalışıyordu. Bunu kimse bilmiyordu. Fakat stresli olduğunuzda kalp atışlarınız yükseliyor, tükürüğünüz kortizol adlı bir hormonla dolu oluyordu.
John ve meslektaşları verileri bir araya getirdiklerinde şaşkına
döndüler. Kendini yalnız hissetmenin kortizol seviyelerinde, yaşayabileceğiniz en rahatsız edici olaylarla aynı ölçüde patlama yarattığı ortaya çıkmıştı. Deneye göre ciddi bir yalnızlık en az fiziksel bir saldın kadar stres yaratıyordu.
Sayfa 94
Yalnızlık bugün kalın bir sis tabakası gibi kü ltürümüzün etrafını
kaplamış durumda. Hiç bu kadar yalnızlık hissetmediğini söyleyen
insanların sayısı artıyor
Sayfa 93
Bir şeyler yapıyorsun ama arkasında herhangi bir amaç yok, yine de devam etmekten başka seçeneğin olmadığını hissediyorsun.
Korkunç bir durum. En azından bende şöyle bir tepki oluyor: Ne anlamı var ki?"
Sayfa 90
Depresyonun yaygın belirtilerinden biri "gerçeklik kaybı" denilen şeydir. - yaptığınız hiçbir şeyin sahici ya da gerçek olmadığını hissetmeye başlamak.
Sayfa 83