Gelin, kafanızın içinde şu anda belki de bir şeylerden şikayet etmekte olan sese kulak verin ve bu sesi olduğu gibi kabul edin: Bu ses, egonuzun sesidir ve şartlanmış bir zihin kalıbından öte, yani bir düşünceden başka bir şey değildir. O sesi her fark ettiğinizde, kendinizin o ses değil, o sesi fark eden olduğunuzu da fark edeceksiniz. Arka alanda farkındalık, ön alanda ise o ses, yani düşünen siz vardır. Böylece, egonuzdan ve zihninizden özgür bir hale gelirsiniz.