Kimliğiniz alışkanlıklarınızdan doğar. önceden belirlenmiş inançlarla doğmazsınız. Kendinizle ilgili olanlar da dahil her inanç tecrübeyle öğrenilir ve inançlara şartlanılır.
Küçük alışkanlıkların etkisi zamanla büyür. örneğin her gün sadece yüzde 1 oranında daha iyi olursanız bir yılın sonunda neredeyse 37 kat daha fazla iyi sonuçlar elde edersiniz.