İnsanlar öfkelerini sağlıklı bir biçimde ifade etmeyi öğrendiklerinde diğer duygulara da daha kolay erişebilir. Öfkeyi serbest bıraktıkça genellikle keder, acı ve üzüntüyü fark ederiz. Sevgi, neşe ve coşku ise çizimin en altında çünkü çoğunlukla bastırılmış öfkenin ağırlığının altında kalır. Öfke, acı ve üzüntüyü serbest bırakınca hayatınızda çok daha fazla sevgi, neşe ve manevi bağ deneyimleyeceksiniz.