Acı verici anılar genellikle tam zıddıyla, yani pozitif olanlarla iyileştirilir; örneğin çocukluktan gelen zayıflık duygusunu, şu an kendinizi güçlü hissettiğinizi hatırlayarak değiştirebilirsiniz. Eski bir ilişkide size kötü davranılmasının yarattığı
üzüntü sürekli aklınıza geliyorsa başka insanlar tarafından sevildiğinizi hatırlayın ve bu duyguların içinize nüfuz etmesine izin verin.
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Yepyeni nöronlar hipokampusta oluşur; bu nörojenez (hücre doğumu} hafıza ağlarını yeni şeyler öğrenmeye daha açık hale getirir... Duygusal canlanma, sinirsel uyanını artırarak ve sinaptik değişimi pekiştirerek öğrenmeyi kolaylaştırır.