Tuğçe Demirci
@DrBlacksmith
11 okur puanı
Temmuz 2022 tarihinde katıldı
Herkesin her zaman onayını ve beğenisini almak mümkün değildir. İnsanların zevkleri çeşitlidir. Eğer herkesi memnun etmeye çalışırsanız, sürekli çatışan taleplerle karşılaşırsınız. Pek çok kişiyi, çoğu zaman memnun etmeyi becerseniz bile, kendinizi hâlâ değerli hissetmezsiniz, çünkü her an birini memnuniyetsiz hale getirebilir; eleştiri veya kabalıkla karşılaşabilirsiniz. Kendinizle ilgili olumlu düşüncenizi başkalarının görüşlerine göre temellendirmek, evinizi kaygan bir zemine inşa etmek gibidir.
Her çiçeğin bir mevsimi, her kitabın bir zamanı vardır. Haziranın tadını yeni hikâyelerle çıkarın.
başkalarının davranışları...
Düşük özgüveni olanlar genellikle eğer diğerleri tarafından kötü davranış görürlerse veya olumsuz tepki alırlarsa, bunu bir şekilde hak ettiklerini düşünürler. Bu; başkalarının size yaptıklarına sınır koymanızı güçleştirip, başkalarının zamanına ve ilgisine bağlı olduğunuzu hissetmenizi; ihtiyaçlarınızı öne çıkartmanızı ve iyi hissetmek için yolunuzu kesen zehirleyici ilişkileri bitirmenize izin vermenizi zorlaştırır.
geçmiş hataların acısında boğulmak
Yapmış olduğunuz şey o zamanki bilgi düzeyiniz düşünüldüğünde yapabileceğiniz tek şey olmuş olabilir.
Yüzde 100 sevilebilir, yüzde 100 başarılı, yüzde 100 değerli, yüzde
100 akıllı, yüzde 100 çekici veya her neyse, olmanız pek mümkün değildir. Ayrıca niçin tüm insan ırkında bu kişi siz olasınız, başka olan olmuş mu? Yaptığınız çalışma ve yapacaklarınız, kusurlarınız ve zayıf yanlarınızın değerinizin temelini oluşturması yerine onları parçanız durumuna getirmeyi istiyor.
İyi noktalarını fark etmek ve takdir etmekte sıkıntı yaşamanın yanında, düşük özgüvenli kişiler genellikle gündelik deneyimlerin zenginleştirici yanını iki şekilde kaçırırlar: Yaşamı zevkli ve tatmin edici kılmak için bir çaba harcamazlar ve yaptıkları şeylerle ilgili kendilerine değer vermezler...
... Yaşamınızla ilgili zevkleri geliştirmek ve iyi noktalara yönelmenin başlıca yan etkilerinden biri duygu durumunu iyileştirmektir. Duygu durumundaki yükseliş özeleştiri ile mücadeleyi kolaylaştırır ve düşük özgüveni sürdüren kısır döngüyü kırar.