1960’larda bugün de geçerli olan bir model geliştirildi . Bu , yas tutmanın beş safhasını tanımlamaktaydı :
1) Reddetme
2) Öfke
3) Pazarlık
4) Depresyon
5) Kabullenme
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Ayrıca unutmayın ki eğer bir inanç gerçekten doğruysa onu tıklamalarla yok edemezsiniz . EFT gerçeği değiştiremez , doğruları değiştiremez , yalnızca bununla ilgili duygularımızı değiştirir . Bu da her şeyi değiştirir.
Bu , anlaşılması büyük önem taşıyan bir kavramdır. Kısıtlayıcı inançlar ortaya çıkabilir ve insanlar bu inancı taşıyan , enerjisinin önünde engel bulunan kişiyle tartışma eğilimindedir . Dışarıdan bakınca böyle inançları taşıyan kişilerin deli ya da aptal olduğu sanılır. Fakat sistemlerindeki blokajlar yüzünden ellerinde olmadan böyle düşündüklerini ve hissettiklerini anlayamazsak onların yeni ve daha gerçekçi bir inanca ulaşmalarına yardımcı olamayız .
Bunun klasik bir örneği , son derece güzel görünen bir insanın kesinlikle çirkin olduğuna inanmasıdır .
Kişinin bu konudaki tüm duyguları , düşünceleri ve tepkileri yalnızca enerji sistemindeki blokajlardan kaynaklanmaktadır . Bu blokajları ortadan kaldırdığımızda aynaya baktığında görüntüsünden hoşnut kalacaktır .
Bu duygusal yönden acı veren blokajlara sahip oldukları sürece güzel olduklarını söylememiz yalnızca kendilerini daha kötü hissetmelerine ve bu konuda konuşmayı reddetmelerine yol açar .
Başlangıçta “stres” için günde en az dört kez EFT uygulanmalıdır: Sabah ilk iş olarak , yani günlük planları yapmaya başlamadan önce , öğlen vakti , akşam olunca ve gece yatmadan önce . Bunu her gün yapmak gerekir.