Sağlıklı beslenin, hareket edin, topluma karışın, iyi ilişkiler geliştirin... Olabildiğince stresten uzak bir hayat, uzun ve mutlu bir hayat demektir yani. Ama bizim insanımız stresten besleniyor. Pireyi deve yapmakta üstümüze yok. Asıl önemli meseleleri ise görmezden geliyoruz çoğu zaman. Okunabilir. Ama öyle çok ilginç şeyler beklemeyin. Kitaptaki şeyleri herkes söylüyor zaten. Bilmek ve yapabilmek aynı şey değil ama. Asıl mesele de bilmek değil, bildiğini uygulayabilmek.