Gamze şahin
@Gamze1887
14 okur puanı
Nisan 2020 tarihinde katıldı
İnsanlar hayatınıza girip çıkacak. Ve siz ne kadar esnekseniz, onlar da o kadar esnek olacak. Bırakmak harika bir şeydir. Başkalarına odaklanmak yerine kendinize odaklanın; çünkü kontrol edebileceğiniz tek şey kendi tavrınızdır.
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
Peki, başarı ivmesi yaşayan sizseniz, başarı momentinizden maksimum faydayı sağlamak için neler yapmalısınız?
Pratik, pratik, pratik.
Yukarıda da anlattığımız gibi, ivmenin baş düşmanı seri hatalar yapmaktır. Tam “momentum yakaladım” derken yapılan ardışık hatalar ivmenizi kesebilir. Bu yüzden farklı senaryoları çalışmak ve her olasılığa hazır olmak çok önemlidir.
Örneğin bazı basketbol koçları, oyuncularına “son beş dakikada 10 sayı geriden gelip maçı kazanma” antrenmanı yaptırır. İşinizde karşınıza çıkabilecek en marjinal sorunları düşünün ve bunların üstesinden gelmenin provasını yapın. Öyle ki, aklınıza gelmeyen başınıza gelmesin! Bu sayede yakaladığınız ivmeyi çok daha uzun süre koruyabilirsiniz.
Her zaman güçlü başlayın!
Nasıl başlarsanız, öyle gitme ihtimaliniz yüksektir. Bir araştırmada 630.000 profesyonel tenis maçı incelenmiş; ilk seti kazananların ikinci seti ve maçı kazanma şansı %60’tır. Hızlı ve güçlü başlayın! İyi başladığınızda içeride kimyasal, dışarıda psikolojik bir üstünlük kurarsınız.
Kötü başlarsanız ise rakiplerinizin momentini yükseltirsiniz.
Çok uzun aralar vermeyin.
Kasların bir hafızası vardır ve kabiliyetleriniz orada kayıtlıdır. Kondisyonunuzu kaybedecek kadar uzun aralar vermemelisiniz.
Efsanevi işler başarmak her zaman mümkün değildir.
“Wow” etkisi olmayan durumlarda, başarının sıklığı önem kazanır. Küçük ya da orta boy başarılar bile seri hâle geldiğinde güçlü bir ivme yaratır.
Başarı çok büyük değilse, sıklığı belirleyici olur. Momentumu korumak istiyorsanız, teriniz fazla soğumamalı. Hırs ve hız, momentin kritik elementleridir.
Yani başarı momenti, beraberinde daha çok başarıyı getirmiş.
Kendi başarılarının sonuçlarından hız alanlar, yakaladıkları başarı momentiyle yeni üstünlükler kazanmışlar.
Başarı, yeni başarıyı doğurmuş.
Akışa girmek için ortamı nasıl düzenlemelisiniz?
Dikkatinizi dağıtacak unsurları ortadan kaldırın. Odağınızı yitirirseniz akıştan çıkarsınız. Akışta kesintisizlik çok önemli bir noktadır. Bir kez bu ritim bozuldu mu, tekrar geri gelmesi zaman alır. Bir faaliyete girişecekken telefonunuzdan ve bilgisayarınızdan uzaklaşın. Akışa kapıldığınızda zaten bunlar aklınıza bile gelmeyecektir.
Hayat hareket üzerine kurulmuştur. Ataleti değil, hareketi seçin. Pasif değil, aktif olun. Akış söz konusu olduğunda, “gezen tavşan, yatan aslandan kısmetlidir.” Sizi en optimal düzeyde zorlayan ritmi ve hızı bulun. Hızınız sizi ne gevşek bıraksın ne de aşırı zorlasın. Sakin olmak önemlidir ama belli bir sürat de akış için gereklidir.
Akış anlarınız size kim olduğunuzu gösterir.
Akış deneyimi, size en derin düzeyde kim olduğunuzu gösterir. Hayatınızda yaşayabileceğiniz doruk başarı duygusunun resmidir. Akış deneyimi bir kendini keşfetme egzersizidir; evrende ait olduğunuz yeri gösterir.
Yaşamınızdaki akış anlarını çoğaltmak, mutluluk ve başarı duygusunu aynı anda yaşamanızı sağlar. Unutmayın: Mutluluk getirmeyen başarı da, başarı getirmeyen mutluluk da akış deneyimi değildir.