Gönül l
@Gnll
Türk kahvesi, Kitaplar, Kediler,Çini Boyama
Oyuncu
Sadri Alışık Kültür Merkezi Kamera Önü Oyunculuk Eğitimi
İstanbul
istanbul
810 okur puanıAralık 2017 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Jean Jacques Rousseau da '' Yalnızca yürürken derin düşüncelere dalabiliyorum. Durduğum zaman, düşüncelerim de duruyor; zihnim yalnızca bacaklarımla birlikte hareket ediyor.'' diyor.
Yürüdüğümüzde sadece bedenimiz yürümüyor. Zihnimiz, bilincimiz, hatta bilinçdışımız da yürüyor bizimle. İçinden çıkamadığımız durum, içinden çıkamadığımız ilişki , içinden çıkamadığımız aile, içinden çıkamadığımız kural, hapsolduğumuzu hissettiğimiz bir zihniyet varsa -ki mutlaka vardır- , yürümek, bedenin ruhla temas etmesi üzerinden, bunların içinden çıkabilmek adına bir kapı aralıyor bize.
Depresyon ve diğer sorunlarımızın en genel nedeni, kendi hayatımızı kendi kontrolümüz altında hissedemememiz.
Evet, düzenli fiziksel aktivitenin ,özellikle yürüyüş ve koşmanın duygusal duruma iyi geldiğini, zihnin daha iyi çalışmasına yardımcı olduğunu biliyoruz. Beyin de vücuttaki bir başka organ ve hareket diğer her organ gibi beyne de giden kan akışının ve oksijen miktarının artmasına sağlıyor.