Harabi

Maruz kaldığımız seslerin dokusunu içselleştiriyoruz biz. Başka insanların iç dünyalarına ilişkin karmaşık hikiyelere uzun süreler boyunca maruz kal dığınızda bilinciniz yeniden şekilleniyor. Algınız ve empatiniz kuvvetleniyor, daha açık hale geliyorsunuz. Oysa her gün sosyal medyaya hikim olan kopuk kopuk çığlık ve öfke fragmanlarına saatlerce maruz kaldığınızda düşünceleriniz de bu şekli almaya başlıyor. İç sesleriniz daha kaba, daha gürültülü hale geliyor, daha yumuşak ve nazik düşünceleri işitemez oluyorsunuz. Kullandığınız teknolojilere kat edin, çünkü bilinciniz zaman içinde o teknolojilerin şeklini almaya başlıyor.

Reklam

Harabi

Çok fazla kitap okuduğum zaman dönüştüğüm kişiyi seviyorum. Sosyal medyada çok fazla vakit geçirdiğimde dönüştüğüm kişiyi sevmiyorum.

Harabi

Otuz yılı aşkın süredir Los Angeles Times gazetesinde kitap eleştirmeni ve editör olarak çalışan David Ulin'le ilk tanıştığımızda, uzun süreli derin okuma yapma kabiliyetini kaybetmiş olduğunu, çünkü ne zaman bir kitabın başına oturmaya kalksa çevrimiçi sohbetin cazibesine kapılıp durduğunu söylemişti. Bütün hayatı kitaplar olan, çok zeki bir adamdı bunu söyleyen. Durum endişe vericiydi.

Takip Önerileri

Harabi

Karşımda çok zeki bir genç kadın duruyordu; onunla sohbet etmeye başlamıştım. Her geldiğimde elinde farklı bir kitap olduğunu fark enim - bir gün Vladimir Nabokov, bir gün Joseph Conrad, bir gün Shirley Jackson. Çok hızJı okuyorsun, dedim. Yo, hayır, diye ce vap verdi, kitapların bir-iki bölümünü okuyabiliyorum sadece. Öyle mi, neden, diye sordum. Odaklanamıyorum galiba, dedi. Etrafı bugüne kadar yazılmış en iyi kitaplarla çevrili, bol bol zamanı ve oku ma arzusu olan zeki bir kadın duruyordu karşımda - ama bir-iki bölüm okuduktan sonra dikkati arızalı bir motor gibi teklemeye başlı yordu.

Harabi

Odaklanmakta zorluk yaşıyorsanız önce on dakika tek bir işle uğraşmayı deneyin, sonra bırakın bir dakika dağılsın dikkatiniz, sonra on dakika daha böyle böyle gidin. "Yapa yapa aşinalık kazanıyorsunuz, beyniniz ustalaşmaya başlıyor, çünkü o davranışta söz konusu olan [nöral] bağlantıları kuvvetlendiriyorsunuz. Ve o süre çok geçmeden on beş dakikaya, yirmi dakikaya, yarım satae çıkıyor. ... Siz yapın sadece. Alıştırma yapın. ... Yavaş yavaş başlayın ama alıştırma yapın, hedefe varacaksınız." Bunu başarmak için, dikkatimizi dağıtan şeylerden -gitgide daha uzun süreler- uzak durmamız gerektiğini söyledi Earl. Bunu "ira de gücüyle yapmaya çalışmak" hata olur, "çünkü o enformasyon dürtmesine karşı koymak çok zor," dedi