Hasan S.
@HasanSy
Şu anda okuduğu kitap
Bununla birlikte, eğer kendinizi sıkışmış ve aşırı yüklenmiş hissediyorsanız veya kaygınız yoğunsa, profesyonel terapi yardımcı olabilir.
Her zaman kendi başınıza halletmeniz gerektiği yönünde bir kural yoktur!
Reklam
Bir kez kaygılı hissetmeye başladığınızda, olumsuz düşünce ve duygularınız birbirini bir kısırdöngü içinde pekiştirmeye başlar. Feci düşünceler kaygı ve korku duyguları yaratırlar ve bu duygular da daha fazla olumsuz düşünceyi tetikler.
"Depresyondaki insanlar genellikle ilaçlar tarafından basitçe çözülemeyecek sorunlar altında ezilmişlerdir..."
Çoğu depresif insanın yaşamlarında gerçek sorunları vardır ve neredeyse hepimizin başka bir insanla zaman zaman konuşacağı, şefkatli ve şifa verici bir ilişkiye ihtiyacı vardır.
