Açlığın faydalarından biri; kalbin saflaşması, kavrayışın keskinleşmesi ve basiretin açılmasıdır zira tokluk hamakat getirir, kalbi, zihni köreltir. Beyindeki buharları çoğaltarak (sarhoşluk gibi bir hâl verir), düşüncenin madenlerini (kaynaklarını) kaplar. Böylece kalp, fikir üretmede yavaşlar, idrak kabiliyeti azalır. Çocuklar bile çok yemek yerse hafızası bozulur, zihni zayıflar ve kavrama gücü yavaşlar.
Sayfa 86 - İmam Gazzalî'nin İhya'sından·Kitabı okuyor
Ali et-Tantâvî şöyle demiştir:
Kulağa atılan her söz, toprağa atılan bir tohum gibidir. Bugün filiz vermezse, yarın yeşerir; ya da toprağın içinde çözülerek onun yapısını değiştirir. Hiçbir şeyin etkisiz geçip gittiğini sanmayın.