⋆ ⋆˚.⋆⋆ i⭒˚.

⋆ ⋆˚.⋆⋆ i⭒˚.
@Idem_se
Diyarbakır
10 Eylül 1996
39 okur puanı
Temmuz 2025 tarihinde katıldı
Puan vermedi·320 syf.·
3 günde okudu
·
2026 88. kitabı
David Burns
8.6/10 · 1.457 okunma
Reklam
İtaatkârlık ve bağımlılık inançlarınız olduğunu varsayalım. Sürekli olarak herkesin her ihtiyacına ve her duygusuna yanıt ver­meye çalışıyorsunuz. Bir süre için, bu çok işe yarar çünkü karşı­nızdaki kişiler, sizin sürekli onlar için bir şeyler yapmanızdan ve onları mutlu etmeye çalışmanızdan hoşlanırlar. İlişkilerinizde düzeni bozmazsınız çünkü reddedilmekten korkarsınız. Ama uzun vadede, herkesin sizi kullandığını ve kimsenin sizin gerek­sinimlerinizi karşılamaya ya da sizi mutlu etmeye çalışmadığını fark edersiniz. Sonunda kullanılmış hissedip, tükenmişliğinizle ya da Dan gibi sıkışmışlığınızla kalırsınız.
Sayfa 275·Kitabı okudu
Eğer biriyle daha iyi bir ilişki istiyorsanız, Gurur okşama bir zorunluluktur.
Sayfa 175·Kitabı okudu
Kendi iletişim hatalarınızı belirlemeye ve kabul etmeye cesaretiniz varsa diğer insanlarla yararlı bir ilişki için sancılı fakat yaşamsal önemi olan bir adım atmış olacaksınız.
Sayfa 104·Kitabı okudu
Alıntı
Kızgın ve rahatsız hissetmek ta­mamen kabul ama sizin duygularınızı iletme yolunuz daha sonra olacaklarda büyük fark yaratır. Kızgınlığınızı silah olarak kullana­bilir ve savaşabilirsiniz. Ya da duygularınızı saygılı bir şekilde pay­laşabilirsiniz böylece karşınızdaki kişiyle daha derin ve anlamlı bir ilişki geliştirebilirsiniz.
Sayfa 104·Kitabı okudu
Alıntı