Thomas Jefferson bir keresinde John Adams'a yazdığı bir mektupta şöyle bir espri yapar: "Hiç başımıza gelmemiş olan kötülükler bize ne kadar çok acı çektirdi!" Ve konuyu en iyi özetleyen Seneca'nın sözleri de şu şekildedir: "Korkularımızın en etkili olan tarafı bile, aslında çoğunun gerçekleşmemesi kadar etkili değildir."
Bir kez kendini bırakmanın, direnmekten daha kötü olduğunu anladığın anda dürtülerin tüm çekiciliğini yitirmeye
başlar. Bu şekilde kendine hakim olabilmek gerçek zevke, tüm o
yoldan çıkarıcılar ise pişmanlığa dönüşür.
Bu gerçekten istediğim hayat mı? Ne zaman sinirlensen ruhunun bir kısmı bedenini terk ediyor. O paha biçilemez kaynaklarını gerçekten bu tür işlerde mi harcamak istiyorsun? Değişimden asla korkma. Üstelik bu değişim büyükse ...