Kendini arayan insan
@Kendiniarayaninsan
1 okur puanı
Şubat 2022 tarihinde katıldı
Beynimizin son derece yoğrulabilir özellikte olduğunu unutmayın. Sandığımızdan çok daha fazla özgürlüğe sahibiz.
Sayfa 29
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Acıdan kaçınmak, yaralarımızın ifadesi olan duyguları susturmak isteriz... Sanki hayatın içimizi parçalayan durumlarından kaçabilirmişiz gibi... Duygularımızın, doğanın, çok sıkı bir denetim ile düzeltilmesi gereken, hataları olduğuna inanma eğilimi gösteririz. Oysa doğa, bizi, tamamen kendi iyiliğimiz için bir duygusal sistem ile donatmıştır.
Sayfa 23
Duygusal okuryazarlık, duyguları hissetmek, tanımlamak ve isimlendirmek, nedenlerini anlamak ve yönetmek için kendine izin vermektir.
(Duygusal okuryazarlık kavramı Claude Steiner'den)
Bazen duygularımızın kölesi olduğumuz, abartılı bir duygusallıkla gelen aşırı tepkilerin (uygunsuz ağlama, ani öfke, panik) mahkumları olduğumuz hissine kapılırız. Bunlar, gerçek duygularımızın bastırılmasından doğan parazit hislerdir. Evet, duygusallığımız çalkantıların, yanlış anlaşılmaların ve karmaşaların kaynağı olarak istilacı bir şekilde karşımıza çıkabilir. Bunu her gün görüyoruz! Tüm duygusal tepkilerimizi "duygu" olarak adlandırmak hatasına düşüyoruz, oysa bunlar çoğu zaman parazit hislerden ibarettirler.
Sayfa 12
İnsan, güç ve denetim arzularını değil de duygularını dinlediğinde, diğer insanlara zulmetme isteği hissetmez ve güçlülerin iradesine körü körüne boyun eğmekten çekinir. Kendini dinler! Kalbini dinler. Eğer öfkesi ona izin verirse, mağdur rolünü içselleştirmez ve buna başkaldırır.
Sayfa 11