Çoğu durumda, sosyal olarak kaygılı olan insanlar iyi sosyal becerilere sahiptir ancak sosyal becerilerinin gerçekte olduğundan çok daha kötü olduğunu varsayma eğilimidedirler. Dahası, kaygıları azaldıkça ve korktukları durumlarda başkalarıyla etkileşim kurma konusunda daha fazla pratik yaptıkça, becerileri zamanla gelişir.