Firdevs
@Lexie
dikkat, dikkat!
Çalınan Dikkat kitabını okurken neden odaklanamadığımızı, dikkatimizi neden uzun süreli sağlayamadığımızı yazar bilimsel çalışmalarla ve görüştüğü biliminsanlarının açıklamaları ile beni aydınlattı. Okudukça odağımı sağlayabilecek şeyleri öğrendim ve dikkatimizin dağılmasının tek sorumlusu biz değilmişiz. Var olan sistemde bir sürü dikkat çekici uyarıcılarla maruz kaldığımız için dikkat bölünmesi sebebiyle beynimiz daha fazla enerji harcamakta ve işimize tekrar odaklanmak istediğimizde ekstra çaba sarf etmek zorunda kalıyor. Uyku düzeni, hava kirliliği, beslenme, sosyal medya ve eğitim gibi birçok şey dikkatimizi önemli derecede etkilemektedir. Günümüzde hızlı hareket etmek ve çok çalışmak iyi gibi görünürken aslında bunun çok kötü etkileri olduğu görülmekte. Üretkenlik ve verimlilik açısından insanlarda büyük düşüşler gözlemlenmiş. Bu durumda yapılan çalışmalarda ve tarihteki olaylarda çalışma saatinin düşmesi verimliliği, performansı ve dikkat seviyesini arttığı sonucuna ulaşılmış. Sosyal medyada sonsuz kaydırma ve beğeniler sayesinde bizi daha da bağımlı hale getirip dikkat dağıtıcı içeriklerin bombardımanına kalıyoruz. Gazeteci yazar Johann Hari her şeyi güzel bir şekilde aktarmış, gerçekten okunulması gereken bir kitap. Şiddetle tavsiye ediyorum!
Her çiçeğin bir mevsimi, her kitabın bir zamanı vardır. Haziranın tadını yeni hikâyelerle çıkarın.
Yaşanılmış kayıplardan sonra geride kalan insanlar yas süreci için söyledikleri şey, yas tutmanın çok özel ve herkes için aynı olmayacağıdır. Bu süreci deneyimlemiş kişiler duygularını, düşündüklerini, ne hissettiklerini bizlerle paylaşıyorlar. Yas sürecinde deneyimledikleri iyi kötü şeyleri anlatıp kendilerine ve yas tutanların yakınlarına tavsiyelerde bulundular. Bu da bizlere ileride bu süreci deneyimleyen yakınlarımız ya da kendimiz için nasıl davranmamız gerektiğine dair bir fikir sahibi olmamızı sağlıyor.
