Olımsuz yaşam deneyimleri insanları güçlendirebilir ve sonraki zorluklarla daha iyi başa çıkmalarını sağlayabilir. Zor deneyimler yaşayan insanlar, başa çıkma yeteneği geliştirme şansı bulmuşlardır.
Herhangi bir zorluk yaşamayanların yanı sıra, yüksek seviyede zorluk öyküsü olan kişilerin, hayatın karşılarına çıkardığı şeyler karşısında, bu ister kronik sırt ağrısı, ister stresli yeni yaşam olayları, ister elini soğuk suya daldırmak, ister riskli bir sınava girmek olsun, dağılma olasılıkları daha yüksektir.