"Bazı insanlar her zaman makyajlı gezen kadınlar için kötü düşünecektir, bazıları ise asla makyaj yapmayan kadınlar hakkında kötü fikirlere sahip olacaktır."
"Esas korku, hayatlarının mükemmeliyetçilik olmadan eskisi kadar düzgün istemeyeceği korkusudur. Eğer özdeğerinizi yüksek standartları yakalama becerinize dayanarak ölçüyorsanız, değişim sürecinin sizi Amazon ormanının ortasında rehbersiz ve pusulasız kalmış kadar kaybolmuş hissettireceğini düşünebilirsiniz. Hayatta olmaz! Değerli olduğunuzu nasıl bileceksiniz? Kendinizi bir insan olarak nasıl değerlendireceksiniz? Yaşamınızı mükemmeliyetçilik olmadan yürütebileceğinize olan inancınız zayıf olabilir."
"Mükemmeliyetçi davranış zamanla yorgunluk, kendinden şüpheye düşme, erteleme, konsantrasyon eksikliği, özsaygının düşmesi, depresyon ve anksiyete bozukluğu gibi olumsuz sonuçlara yol açar."