Nahoş bir hisse kapıldığında onu sımsıkı tutup elinde defalarca çevirme.
Onu rahat bırak ki akabilsin.
Sen üstünde durarak onu beslemedigin sürece duygu dalgası kendiliğinden geri çekilecektir.
Kendini kusurlarına rağmen sev.
Hayat mücadelesi verirken kendine karşı merhamet duymuyor musun?
Arkadaşlarına yardım etmek için can atarken kendine çok kötü davranıyorsun.
Arada bir kalbini okşa ve kendine
"Seni seviyorum," de.