Gece saatlerinde Netflix'de Headspace meditasyon programının 1.bölümü izleyip uyguladım. Fiziken ve ruhen kendimizi dinlemenin önemini ilk defa deneyerek öğrendim.
Günlük hayatta çok fazla düşünce, iş ve kariyer stresine maruz kalıyoruz. Unutmamalıyız ki ne sağlığımızı ne de zamanımızı parayla satın alabiliriz.