Kitap genel olarak;hayatımızdaki sorunları strateji ve yöntemlerle çözülebileceğini anlatıyor.Okurken zihnimizin bize oynadığı oyunları ve bunların hangi sebeple ortaya çıktığını keşfedebilirsiniz.Kişisel gelişimden bi tık fazla diyebilirim.Verilen yöntemleri uygulamak ve hayata geçirdiğiniz zaman fayda sağlayabilir.Kitabı okurken yanınızdan kaleminizi ve not kağıdınızı ayırmayın. Depresyonda olun ya da olmayın bakış açınızı değiştirecek bir kitap.