Müberra Ünal
@Muberraunal
Hayatın anlamı hediyeni bulmaktır. Hayatın amacı onu vermektir.
Reklam
Su meditasyonu
Bir göl veya deniz kıyısında otur, suyun ufka doğru uzanışını seyret. Göğsünde küçük bir su birikintisi olduğunu hayal et. Sonra kalbinin o temiz suyun kaynağı olduğunu düşün. Ve her nefes alışınla küçük su birikintin genişleyip büyüsün. Bir su birikintisinden gölete, göle, sonra denize ve okyanusa dönüştüğünü hayal et. Her nefesinle su biraz daha temiz, biraz daha canlı olsun. Bu meditasyondan sonra bir bardak su iç ve suyun vücudundaki her bir hücreye nüfuz ederek ferahlık verdiğini hisset.
"Salih, hayat hepimize biraz tuz, çekecek biraz dert verir. Derdini seçemezsin ve herkesin başına dertler gelir. Ama seçebileceğin bir şey var. Sorunlarınla başa çıkarken bardak kadar dar veya göl kadar geniş olmayı seçebilirsin... Öğüdüm basit oğlum; göl gibi ol."
Sonunda önemli olan üç şey vardır: Ne kadar sevdiğin, ne kadar nazikçe yaşadığın ve senin için anlamı olmayan şeylerden ne kadar zarif bir şekilde vazgeçtiğin.
Reklam