1. Kişisel bakımınıza ve temizliğinize her zaman özen gösterin.
2. Düzenli egzersizler yapın.
3. İnsanlarla iletişimde olun, ihtiyacı olan kişilere elinizden geldiğince yardımcı olun.
4. Geçmişi geçmişte bırakın ve kendinizi affedin, geçmişte yaşadıklarınızın ve tecrübelerinizin size ne kattığına odaklanın.
5. Size kötü gelen kişi ve yerlerden uzak durun.
6. Duygularınızı ifade edin ve gerektiğinde hayır demeyi unutmayın.