Nisa
@Mustevda
Açar bir gün elbet yeniden
gönlümüzün çiçekleri.
7/10
11 günde okudu
·2018 26. kitabı
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Kendi Kendine Konuşmak
Kendi kendine konuşmayı otomatikleştirmek, stres azaltıcı bir teknik olarak işe yarar.
Sorunlarla dalga geçmeyi başarabilenler, kendi kendilerine terapi yapmış olurlar.
Gülme Reçetesi
10 dakikalık içten bir gülüşün ağrı kesici etki yaptığı, iki saat ağrısız ve acısız uyku sağladığı ileri sürülmektedir.
İnsan rüyasında olumsuz, karamsar, kötümser senaryolarla uğraşıyorsa, düşünce kalıplarında negativizm baskın demektir.
Uzun ve güzel yaşamak için beş şart:
1. Sakin bir insan olun.
2. Manevi yaşama önem verin.
3. Üzülme alışkanlığınızı değiştirin.
4. Her şeyin iyi yönüne bakın.
5. Güler yüzlü olun.