Ümmügülsüm
@Nilanka
Gürültülü zihin insanın laneti.. Uykunun katili.
Siz de çocukluğunuzdaki o mışıl mışıl uyumayı özlüyor musunuz?
Hangi tür kitapları seviyorsun?
🔎 Polisiye
💕 Romantik
🚀 Bilim Kurgu
🏰 Fantastik
📖 Klasik
🧠 Kişisel Gelişim
🏛️ Tarih
😱 Gerilim
Dürtüleri, Arzuları, Duyguları kontrol etmenin bir yolu.Alıntı
Bir araştırmada insanların şekerli yiyecek tüketme istekleri ile baş etmek için 15 dakika hareket ederek beklemenin bu isteğin üstesinden gelinmesinde yardımcı olduğu gösterilmiştir.
Bekleme süresince duygularımızın yoğunluğu azalmakla birlikte bu süre akılcı düşünme, davranışlarımızın artısını eksisini düşünüp muhakeme etme fırsatı sunarak yapmamamız gereken eylemin değerini de azaltmaktadır.
“Bunu herkes yapar”,
“Yaptığım iş bir işe yaramıyor zaten.”
gibi düşünceler kendimize ve işimize verdiğimiz değeri küçültür.
İşimizi küçük görmenin birçok tehlikesi vardır. Bunlar:
- işimizi küçük görürsek özen göstermeyiz, sorumluluk duygumuz azalır, çabuk tükeniriz.
- işimizin anlamı kaybolur. Biz de zaman geçtikçe dünyanın ne kadar anlamsız olduğundan şikayet etmeye başlarız.
Bir süre sonra ya işi bırakırız ya da bıkkınlıkla işimize devam eder tükeniriz, sabah uyanmak istemeyen mutsuz insana dönüşürüz.. mutsuz insanlar mutsuz toplumların bir parçası haline gelir.
Yaptığımız işlere anlam yüklemek, değer vermek.
Bir adam üç tane inşaat ustasıyla karşılaşır. Bu adamlardan ikisi mutsuz bir yüz ifadesiyle işlerini yaparken birisi ise daha enerjik çalışmaktadır. Adam sırasıyla ustalara “Ne yapıyorsun?” diye sorar. Birincisi “Taş atıyorum.” diye cevaplar. İkincisi “Evimin geçimini sağlıyorum.” diye cevaplar. Üçüncüsü ise “Gelecek nesillere kalacak muhteşem bir sanat eseri yapıyorum.” der.
Kendimizi tanımak dediğimizde üç beş kelime ile kendimizi etiketlemek aklımıza gelmemelidir. Geçmişimiz, tecrübelerimiz, hedeflerimiz, hayallerimiz var. Kendimizi tanımayı uyumlu, enerjik, kararlı gibi kelimelerden ibaret olarak algılarsak bu bize çok dar bir pencere sunar ve bütünü kaçırırız.