Üstadıntalebesi
@Onun_talebesi
14 reader point
Joined on November 2023
Farkındalığın başlangıcı
Farkındalığın başlangıcı, yargı koyma alışkanlığını bir tarafa bırakarak kendini gözlemleyebilme becerisini kazanmakla ortaya çıkıyor. Bu, "kendini kabul" dediğimiz zorlu bir süreçten geçmeyi de gerektiriyor.
Farkında olamamanın bedelleri...
Dikkati sürekli “dışarıda” olanın, içeride olan bitenlere hızla yabancılaşması kaçınılmazdır. Bir süre sonra artık içeride, zihinde, ruhta, hatta bedende olan bitenlerin farkındalığı kaybolmaya başlar. Şişkinlikten patlatacak bir yemeği yemeyi “zevk”, kafayı bulandıran bir sıvıyı içmeyi “keyif”, zihnimizi hazır dizi senaryolarına esir etmeyi “dinlence”, kendimizi kaybedercesine zamanı ve benliğimizi unutmayı “eğlence”, vicdanımızı kanatan haksız kazanmaları “başarı” diye nitelemeye bile başlayabiliriz. Ayırt edememenin, farkında olamamanın be delleri çok ağır olabilir.
Farkındalık ve Psikolojik sıkıntılar
Farkındalık, tek başına değiştirme gücüne sahip bir yetenek. Farkına varmak, bu nedenle birçok olumlu değişimin başlangıç noktasını oluşturuyor. Çoğu insan mesela psikolojik sıkıntılarım kendi başına çözemiyor. Bunun en temel sebebi de şu: Psikolojik sıkıntılarını, zihinsel algoritmalarının izin verdiği bir yerlere atfediyorlar. Genellikle, yakın zamanda başına gelmiş bir şeyle, yaşadığı sıkıntının bağlantısını kurduğu zaman rahatlıyor çünkü bu bağlantı ona “açıklayabilme” imkânı sağlıyor. Açıklama hatalı da olsa, belirsizlikten yeğdir. Başıma gelen şeyi ya da yaşadığım durumu böyle açıklayabiliyorum dedikten sonra, zihinsel olarak onun üstüne daha fazla gitmeye çoğu zaman gerek görmüyor. Fa kat mesela bir terapist, bir koç, bir rehber yardımıyla biraz kendi hayatını ve zihinsel ortamını incelediğinde, bunlara farklı bir ba kış açısıyla bakabildiğinde, gerçek sebebin başka bir şey olduğunu fark eder etmez meseleye bakış tarzı bütünüyle değişiyor.
Reader Follow Recommendations
Hali değiştirebilmenin en önemli sıçrama tahtası
Farkındalık günlük hayatta kullandığımız diğer standart terim lere hiç benzemiyor, öyle değil mi? Farkındalık demek; dönüşü mün, değişimin, inkişafın, keşfin başlangıcı demek. Bu, içinde bulunduğun hali değiştirebilmenin en önemli sıçrama tahtası. Ve farkındalık, otomatik yaşanan bir hayatta kolayca elde edebileceğin bir şey değil.
Yeni dünyanın cesur insanı
Yeni fikirlerin, yeni yolların, yeni bakış açılarının, yeni sanat akım larının dogması büyük oranda zihnimizin ve duygularımızın kaotik işleyişiyle ortaya çıkıyor; bunu biliyoruz. Bunlar lineer, algoritmik süreçler değiller. Yeni dünyanın dayattığı her türlü kalıp davranı şa karşı elimizde her zaman adeta sınırsız bir menü olarak kaotik kararlar verme ve sistemi değiştirebilme yetkisi olacak. İşte sen Yeni Dünyanın Cesur İnsanı, sadece ve sadece bunun farkındalığıyla, oturduğun yerden dünyaları değiştirme potansiyelini avuçlarının içerisinde tutan garip bir varlıksın...