Pınar Kağızman
@Ppsk
75 okur puanı
Mayıs 2022 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
“Kötü bir anıyı unutmanın en iyi yolu güzel bir tanesiyle değişmektir.”
Öfke, korku ve hayal kırıklığı gibi duygular bastırıldığında, farklı şekillerde ortaya çıkar. Onları sağlıklı yollarla ifade etmeyi öğrenmek gerekir.
Duyguların bastırılması yerine yönetilmesi ve sağlıklı bir şekilde ifade edilmesi, bireyin ruhsal dengesini korumasına yardımcı olur.
Duygusal zeka, sadece duyguları anlamak değil, aynı zamanda onları yapıcı bir şekilde yönlendirmektir
Duyguların farkında olmak yeterli değildir; onları yönetmek ve olumlu bir şekilde kullanmak gerekir.