"İnsanın ızdıraplarının kaynağı zihnindedir.Eğer üzgün veya stresli iseniz bunun kaynağı zihindedir.Eğer aşık olduysanız bu da zihinden kaynaklanır.Acı ve zevk zihnin tecrübeleridir."
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Sığ nefes(özellikle ağızdan nefes alıp vermek) yüksek tansiyondan dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğuna (DEHB) kadar birçok rahatsızlığa neden olabilir veya bu hastalıkları kötüleştirebilir.Vücudumuzun gerekli besin maddelerini yok eder ve iskelet yapımızı zayıflatır.
Uyarılma sistemimizi yatıştırmak için nefesimizi kullandığımız zaman beyne tehditkar olmayan bir çevrede olduğumuzu iletiriz; bu mesaj bedenimizdeki diğer sistemlerle paylaşılır.