İnsan mekanik bir varlık, bir robot veya makine değil. Onun için depresif hissettiğimizde ya da çok kaygılandığımızda “Ben bu durumlarla baş etmeyi öğrenmiştim, bu hâle tekrar nasıl geldim, nasıl tekrar üzdü beni bu olaylar?” diye düşünmemeniz gerekiyor. Psikolojik sağlamlık, üzerinde çalışmayı sürdürmemiz gereken bir donanım.
Sayfa 161 - Selçuk, Ayşe Bilge. Çocuktan Yetişkine Her Yaşta Psikolojik Sağlamlık. 6. baskı, Kronik Kitap, Ocak 2025.