gamze samutoğlu
@Samutoglu
Şu anda okuduğu kitap
Reklam
HAYAT NEFESTE GİZLİDİRPsikoloji
Kitapta nefes tekniklerinin yazarın hayatındaki dönüşüme vesile olmasından söz ediliyor. Ben de het gün nefes pratikleri yapan biri olarak yazara hak veriyorum. Kitabın sonunda 10 günlük bir nefes ve olumlama egzersizleri yer alıyor. Ben uyguladım. Çok da faydasını gördüm. Kitap hem yalın bir dille yazılmış hem de kısa olduğu için kolaylık sağlıyor. Günlük hayatın stresi içinde kendine 2 dk bile ayırmak çok iyi geliyor. Onun için 10 günlük pratik uygulamayı tavsiye ederim.