İdyopatik
Modern hayatta insanların yaşadığı mutsuzluk yeni histeri salgınları yaşatıyor. Kronik yorgunluk, huzursuz barsak, fibromiyalji tıbben açıklanamayan bedensel belirtiler gösteren ve 'hastalık' ile 'hastalık olmayan' arasında gri bölgede duran modern salgınlar. Bu durumlar yaşam biçimlerimizle çok alakalı ve rekabetçi, mükemmeliyetçi, zaman baskısı hisseden, içsel huzur duygusunu yakalayamamış insanların daha çok yakalandığı durumlar.
Sayfa 61
Her çiçeğin bir mevsimi, her kitabın bir zamanı vardır. Haziranın tadını yeni hikâyelerle çıkarın.
Kendinizi fişten çekin ! Dijital perhiz yapın.
Hayatla ve gerçekle ilişkiye girmek için kendinizi fişten çekin. 1 gün, 1 hafta... Zamanın yavaşlamaya başladığını ve daha iyi düşünebildiğinizi hissedeceksiniz. Zaman üzerinizde daha az baskı kuracak ve daha nitelikli anlara izin verecektir.
Kendi iç dünyana saygı ve yaşamın ritmine sabır göster !
Tabiatı telaşlandırabilir miyiz? Yağmuru, rüzgarı, gündüzü acele ettirebilir miyiz? Her şey kendi zamanında ve ritminde gerçekleşir. Aynı şekilde biz de kendi dünyamızın doğal ritimlerine bağlı kalır ve onlara saygı ve sabır gösterirsek daha anlamlı yaşarız. Sabır, hayatımızdaki ayrıntıları daha iyi farketmemizi sağlar.
Sayfa 52
Hayatın anlamını kaybetmemek
Yerinden kımıldamayan, ayağına bağlanmış prangayı da fark edemez. Arzu ve dürtülerimizin esareti altına girdiğimizde, onlara nasıl direneceğimizi unuturuz.
Sayfa 51
Suçluluk hissi ar damarı çatlamamış insanlar için bir nimettir.
Sayfa 49