Sefa
@Semper_Fi
684 okur puanı
Eylül 2019 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Nihayetinde öğrenmek istediği her türlü bilgiyi Youtube videoları aracılığıyla öğrenen bir kuşak için online eğitim gerçekten önemli bir sorun olabilir mi?... eğitimi uzak ya da yakın yapan öğretmen ve içeriktir. Gerisi sadece nüanstır.
Reklam
" İnsanlar sadece kendilerine öğretilenlere inanacak şekilde eğitilirler;oysa asıl eğitim, öğrendikleri her şeyi sorgulama ihtiyacından geçer. "
Feynman
Forest Bathing ( Orman Banyosu)
Ağaçlardan çevreye "fitonsit" adlı antimikrobiyal bir madde yayılmakta. Bu madde normalde ağaç ve bitkileri mikrop ve zararlı etkenlerden korumaktadır. İlginç bir şekilde fitonsit'lerin insanlar üzerinde de benzer etki gösterdiği ortaya konulmuş. Duygu durumumuzu pozitif yönde etkileyen fitonsitler; kalp hızını ve kan basıncını düşürmekte, gerginlik ve kaygıyı azaltmakta, uykuyu düzenlemekte ve yaratıcılığı tetiklemektedir... Fitonsitler aynı zamanda bağışıklık sistemimizi de olumlu yönde etkiler. Düzenli orman yürüyüşlerinin, özellikle virüs ve kanser hücreleriyle mücadelede en etkin silahımız olan natural killer hücrelerinin aktivitesini artırdığı da gösterilmiş. Günümüzde Japonya'da orman banyosu için kullanılan 62 adet orman bulunmaktadır ve yılda yaklaşık 5 milyon kişi bu ormanlarda düzenli yürüyüşler yapmaktadır.
Ergenlerin beyinleri alkolün kısa süreli etkilerine karşı daha dayanıklıdır. Ne yazık ki bu özellik nedeniyle hızlı bir şekilde çok miktarda alkol tüketebilirler. Ergenlerdeki abartma özelliğini de işin içine kattığında sınırlar fazlasıyla aşılabilir. İşin kötü tarafı kendilerini çok dağılmış hissetmezler, oysa bu muazzam bir yanılsamadır. Çünkü beyinleri tam anlamıyla dağılmaktadır sadece bunu fark etmeleri için bir süre geçmesi gerekecektir. Alkol hakkında yanlış bilinen popüler bir bilgi vardır. Bazı kişiler soğuk havada içini ısıtmak amacıyla alkol içerler. Oysa gerçekte olan tam tersidir. Çünkü alkol deriye giden kan miktarını artırır. Zaten sarhoş kişilerin yüzünde oluşan kızarıklık bu durumundan kaynaklanır. Kişi deri bölgesinde bir ısınma hissetse de bu sırada hayati organlar için çok önemli olan vücut iç sıcaklığında azalma söz konusudur. Yani alkol içini değil dışını ısıtır. Oysa seni hayatta tutacak olan iç sıcaklığındır.
Alkol kullanan kişiler, etrafındaki karşı cinsleri hep olduğundan daha güzel ya da yakışıklı olarak algılar. Alkolün etkisi geçip ayıldıklarında yüzlerine çarpan ilk gerçek genellikle bu olur. Peki bunun sebebi ne? Frontal korteks ve limbik sistem arasındaki bazı merkezler, karşımızdaki kişinin yüz ifadesini algılama ve yorumlamamıza yardımcı olur. Alkol bu bölgeleri etkilediğinden karşımızdaki kişinin yüz simetrisini, çekiciliğini ya da duygularını algılamakta zorlanırız.
Reklam