Sinem konaş
@Sinemkonas
15 okur puanı
Aralık 2021 tarihinde katıldı
Şemalarımla yüzleşmek bu şemaların cocukluktan gelmesi ve bu şemalarla nasıl yaşanması gerektiğinin farkına varmak.. kendinizi daha iyi tanıma yolu bulamazsınız. Değerlerinizi ve nedenlerinizi anlamlandırtan bir kitap.
Hangi tür kitapları seviyorsun?
🔎 Polisiye
💕 Romantik
🚀 Bilim Kurgu
🏰 Fantastik
📖 Klasik
🧠 Kişisel Gelişim
🏛️ Tarih
😱 Gerilim
Depresyondan kısa sürede çıkmak ya da hiç depresyona girmemek için okunması gereken bir kitap. Malesef ki bu kitabı sadece okumak yetmez. Yönergelere uyulmalı o zikirmatik alınmalı farkındalığın farkına varılmalı. Kitabı alırken yanında defter almayı unutmayın çok çetele tutacaksınız ama kendinizi çok daha iyi tanıyacaksınız
Bu kitabı sadece duygusal ilişkiniz için değil tüm ilişkilerinizdeki iletişim problemleriniz için okumalısınız. Dr burns sayesinde öğrendiğim ve geliştirdiğin silahsızlanma tekniği sosyal hayatımı olumlu yönde etkiledi. Ailemle arkadaşlarımla kurduğum ilişkilerde silahsızlanma tekniğiyle onları daha iyi anladım empati gücüm gelişti. Anladığın ve anlaşıldığın zaman tüm sorunların ortadan kalktığını gördüm. Kitabı özellikle iletişim problemi yaşayan insanlara tavsiye ediyorum.
