Alameda County araştırmasında, sosyal açıdan daha izole bir yaşam sürdürenierin birçok hastalık türüne daha açık olduğu görülmüştür.
Reklam
İnsanın kendisini tehdit altındaki ilişkilerden doğan stresten korumasının diğer yolu ise kendisini duygusal olarak kapatmasıdır. Hassas insan kendisini güvende hissetmek için diğer insanlardan uzaklaşıp yakın ilişkilere kapısını kapatır. Bu başa
çıkma tarzı kaygıyı önleyip sübjektif stres deneyimlerini engelleyebilirse de, stresin fizyolojisine engel olamaz. Duygusal yakınlık, psikolojik ve biyolojik bir ihtiyaçtır. Samimi ilişkilere duvar ören insanlar öz denetimi yüksek insanlar değil, duygularını dondurmuş insanlardır. Karşılanmamış ihtiyaçlanndan doğan sıkıntılan kabarık olacaktır.
Kendimi başka insanlara "kabul ettirebilmek" için duygusal ihtiyaçlarımı devamlı surette bastınrsam, bunun bedelini hastalık şeklinde ödeme riskimi artırmış olurum.
Tehdit altındaki ilişkilerden doğan stresi en aza indirmek için, kişi özerkliğinden bir miktar feragatte bulunabilir. Ancakbu sağlık açısından tercih edilir bir formül değildir, zira özerklik kaybı başlı başına bir stres sebebidir. Özerklikten vazgeçrnek, ilk bakışta bir ilişkinin "güvenliği" uğruna gerekliymiş gibi görünse ve hatta sübjektif olarak bu şekilde "güvenliği" kazandığımızda rahatlasak dahi, stres seviyesini yükseltir.
Ne zaman sosyal veya fiziksel ortama etkinbiçimde yanıt verme gücü yok olsa veya ne zaman üzerlerindedeney yapılan hayvanlar veya insanlar anlamlı tercihlerde bulunamadıklan için kendilerini çaresiz hissetse -başka bir deyişle, ne zaman özerklik zedelense- stres yükselir.
Reklam