Emre Gündüz
@Thatswhy
Yeni bir alışkanlığı ne zaman ve nerede gerçekleştirecekleri konusunda detaylı plan yapan insanların o işi tamamlamaları çok daha olasıdır.
İşaret, istek, tepki ve ödül.
Bu kuralları görünür kılın, çekici kılın, kolaylaştırın ve tatminkâr kılın.
Hedef belirlemeyi unutun. Onun yerine sisteminize odaklanın.
Hedeflerinizin seviyesine çıkmazsınız, sistemlerinizin seviyesine inersiniz.
"Sonuçtan ziyade sürece âşık olduğunuzda kendinize mutlu olma izni vermek için beklemeniz gerekmez."