Emre Gündüz
@Thatswhy
Öğrenmenin en etkili biçimi planlama değil, pratiktir. Hareket halinde olmaya değil, eyleme geçmeye odaklanın.
Alışkanlıklar onları olumlu duygularla bağdaştırdığımız zaman cazip, olumsuz duygularla bağdaştırdığımız zaman itici gelir. Zor bir görevden hemen önce, keyif aldığınız bir şeyi yaparak bir motivasyon ritüeli yaratın.
Bir kötü alışkanlığı ortadan kaldırmanın en pratik yollarından biri, ona neden olan işarete maruz kalma oranınızı azaltmaktır.