Ayşegül
@Thedaysegul
14 okur puanı
Aralık 2022 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
"Dış kabuk ne kadar sert olursa olsun, derinlerde bir yerde, kişinin gerçek kendiliğini kaybetmenin acısı vardır."
Aylardır bu kitap hakkında paylaşım yapmak isteyip yoğunluktan kaynaklı bir türlü bitiremedim ve bitirmeden de tavsiye etmek istemedim. Ben de kitabı terapistimin tavsiyesi üzerine okumaya başladım. Kitap, genel olarak şema örnekleri ile hayatımızda farkındalık yaratıp sorunların ana kaynağına doğru bir yolculuk rotası oluşturuyor. (Şema genel tanımıyla, bireyin hayatının erken dönemlerinde öğrendiği benliği ve çevresi hakkında inançlardır. Bu inançlar küçük yaşlarda başlayıp hayat boyu zaman zaman tekrar eden kalıplardır.) Her bölümde kendinize uygulayabileceğiniz mini testler bulunuyor. Bu sayede hangi şemanın sizde bulunduğuna dair muhtemel bir fikiriniz oluşmuş oluyor. Böylelikle de hayattaki her bir davranışınızın asıl sebebini öğrenebilecek olmanız, hayatta karşılaştığınız sorunlara cevap niteliğinde olacaktır. Aynı zamanda bir psikolog adayı olarak bence her bireyin okuması gereken kitaplar arasında yer alması gerektiği kanısındayım. Özellikle de kişisel gelişim kitapları sevmiyorum diyenlere… :)
“Değişimi erteleyip durmayın, daha iyi bir zamanı beklemeyin. Değişime başlamak için en iyi zaman şimdidir.”
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Uzun zamandır okumayı ertelediğim Pembe Fili Düşünme adlı kitabı sonunda okuyabildim ve keşke bu kadar ertelemeseydim dediğim kitaplardan biri oldu. Kitap duygularımızı gizlemeye çalışarak kendimize ne kadar zarar verdiğimizden bahsediyor. Her ne kadar bazı olaylarla yüzleştiğimizi düşünsek bile aslında düşünmekten kaçınıyoruz oysaki bizi rahatsız eden olaylardan kaçmak yerine belli bir süre sorunumuza odaklanıp onun hakkında düşünmemiz gerekiyor. Kitabı okudukça aklımın köşesinde yer edinen korkularımla yahut kaçtığım acılarımla yüzleştim. Bu konuda aydınlanma yaşayan biri olarak sizlere de tavsiyem hayatınızın içinde rafa kaldırdığınız düşüncelerinizi düşünün, konuşmaktan çekindiğiniz ya da dile getirmeye bile korktuğunuz düşünceleri… Çoğu zaman aklımızın köşesinde olduğunu bile kabul etmeyip düşünmekten kaçındığımız şeylere göre hayatımızı şekillendiriyoruz. Zihnimizi bu kadar meşgul eden şeyler içinde yaşamaktan hayatta birçok güzel şeyleri kaçırmış oluyoruz. Yani ne kadar kendimizi uzakta tutmaya çalışırsak çalışalım daha çok korkularımızın esiri olmaktan kaçınamıyoruz.
O yüzden sizlere önerim o pembe fili düşünün!
Hayatınızdaki yerini düşünün!
Sizden aldıklarını ya da size neler verdiğini düşünün!
Ama mutlaka düşünün!
Hayatta hiçbir şey düşünmenize engel olmasın. Unutmayalım! Düşündüğümüz kadar özgürüz. :)
