Enes karakaş
@Thewave
Merhaba, ben Enes. 2018’den beri yoga, Budist dharma, mindfulness ve şefkatle çalışıyorum.
Çalışmalarımı Instagram’da @thewavetr
ve @enesyogaflow üzerinden takip edebilirsiniz.
Yoga eğitmeni
• Seraphim Blueprint enerji sistemi - Burçin Or • 8 Haftalık mindfulness Eğitimi - Elif Kaya Aldemir • Advayta Yoga Uzmanlık Eğitimi 200 saat - Zeynep Aksoy • Yogakioo 280 TTC Yoga Eğitmenlik Eğitimi - Çetin Çetintaş - Serra Sagra
İzmir
8 okur puanı
Şubat 2026 tarihinde katıldı
Yoga, modern wellness kültürünün pazarladığı sürekli mutlu, sakin ve kontrol altında olma vaadiyle ilgilenmez. O parlatılmış “iyi hissetme” hâli, çoğu zaman rahatsız edici olanı bastırmanın, zor duyguları hızla geçiştirmenin başka bir yoludur. Yoga ise tam tersine, hayatın pürüzlü, dağınık, çözülmemiş yanlarıyla temas etmeyi öğretir. Bedende beliren gerginlikle, zihinde dolanan huzursuzlukla, içten yükselen kaçma isteğiyle orada kalabilme pratiğidir. İyi hissetmek için değil, dürüstçe hissetmek için yapılır. Çünkü gerçek denge, her şey yolundayken değil; kontrolün gevşediği, cevapların net olmadığı anlarda kendinle temasını koruyabildiğinde oluşur. Yoga, hayatı düzeltmeye çalışmaz; hayatın ham hâliyle baş edebilme kapasitesini büyütür.