Uyku üzerine sorun yaşayan insanlar var ise okumasını şiddetle tavsiye ederim. Meğersem uyku hayatımızın çok önemli bir yerinde yer alıyormuş diyorsunuz. Günde ortalama 7-8 saat uyuyan bir kişi olarak değerlendirmeyi yapmak daha kolay oldu. Araştırma kitapları okumayı seviyorsanız tavsiye ederim.
Kitabın çoğu sayfası boş, içerisinde kısa ve öz aforizma tarzı yazılar mevcut. Yaşam ve yaşamın içinden yazarın sözlerinin açıklamaları mevcut. Kitabı okumayı düşünenlere duyurulur.