Yaşlanma kavramını en güzel manalarıyla açıklayan bir kitap. Hayattan örnekleri ve önerileriyle dolu dolu. Sağlık terimleriyle sık sık karşılaşabilirsiniz dikkat! Genel anlamda ne demek istediğini anlıyorsunuz. Beslenme, hayat ve düşünce tarzınıza değişiklik yapmak istiyorsanız bu kitabı mutlaka okumanız gerekiyor.