Ne demişler" dostuna yakın ol ama düşmanına daha yakın" çünkü düşmanımızı tanırsak yapıcağı hamleleri ve stratejilerini biliriz hazırlıksız yakalanmayız önceden önlem alırız bu kitap sayesinde ben düşmanım stresi ve diğer adı namı değer 'korku' daha iyi tanıdım çoğu zaman hayatımızı karatan canımıza ve psikolojimize kastı olan stresi alt etmenin yollarını öğrendim yazar basit anlaşılır ve akıcı bir üslubla bilgilerini aktarmış ve bunlarıda çeşitli araştırmalar yaşanmış hikayeler ve makalelerle destekleyerek pekiştirmiş üstelik biz okurlar için koyduğu alıştırmalar ve alıştırmaların altında nasıl uygulamamız gereken bilgileride de vererek öğrendiklerimizi teorikten pratiğede geçirmemizi hayatımıza uygulayıp kendimizi korku stres ve kaygılardan kurtulmamızı kolaylaştırmış yiğidi öldür hakkını yeme normalde yabancı eserler hakkında önyargılı olurum beğenmiceğimi düşünürüm fakat bu kitap ve yazarı beni yanıltdı gerçekten bana fazlasıyla faydası oldu yazarın eline emeğine ve yüreğine sağlık:) kitap hakkında sorunuz varsa yorumda sorabilirsiniz ..bu ilk incelemem olduğu için eksiğim veya kusurum varsa afbuyrun efendim;)