Zülâl
@Zulalla
122 okur puanı
Aralık 2020 tarihinde katıldı
Her çiçeğin bir mevsimi, her kitabın bir zamanı vardır. Haziranın tadını yeni hikâyelerle çıkarın.
Kaygı döngüsünü kırmak kitabı bilinçli farkındalık, ‘hmmm’ egzersizleri, beynimizin çalışma prensibi, kendimize göstermemiz gereken merhamet, öz farkındalık ve gözlemin gücü gibi pek çok kavramı fark etmemi sağladı. Birinci vites, ikinci vites ve üçüncü vites alıştırmaları da umarım hayatımda yanlış yerleştirdiğim ödül davranışlarımı değiştirebilmemde hep zihnimde kalır. Tavsiye ediyorum dönüp dönüp tekrar okunabilecek bir kitap.
Her ne kadar kulağa klişe gelse de sadece içinde bulunduğumuz anda yaşıyoruz. Boncuklu bir kolyenin yapımı misali, zaman dediğimiz de bir saniye önce yaşanan ‘an’ı halihazırda yaşanan ‘an’a bağlayan bir kavramdan ibarettir. İçinde bulunduğumuz anın boncuğu ne kadar çok geçmişe uzanırsa, anlatı kolyesi o kadar uzar ve hayat hikayemizi oluşturur. Aynı şekilde kolyemize ekleyebileceğimiz olası boncukları arayarak geleceğe de yöneliriz.
Geçmişi geçmişte bırakıp içinde bulunduğumuz ana odaklanmayı öğrenmek zorundayız, çünkü müdahale edebileceğimiz tek an ‘şu an’: İçinde bulunduğumuz anda kapıldığımız alışkanlık döngüleri. Ne zaman bir neden arama döngüsüne kapılsak, hem kendimizi yakıyor hem de ateşe benzin dökmeye devam ediyoruz.
Einstein’ın da dediği gibi: “Merakın var olmak için kendi nedenleri vardır. Sonsuzluğun, hayatın, gerçekliğin hayret verici yapısının gizemleri düşünüldüğünde şaşkına dönmemek elde değil. Bu gizemi her gün biraz olsun kavramaya çalışmak yeterlidir. O kutsal merakı asla kaybetmemeli.