İmren Yıldıran
@_Imren
Okul Öncesi Eğitmeni
Bursa
25 Ağustos
72 okur puanı
Şubat 2026 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
“Ara ki bulasın,” demiş bir ulu bilge.Arayışın kendisi bulmaktır zaten; zira insan ancak halihazırda var olduğunu bildiği bir şeyi tutkuyla arayabilir.
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Öfke her şeyden kopuk bir halde tek başına var olmadığından, içimde bir kızgınlık hissediyorsam, bunun beslediğim bir algıya cevaben ortaya çıkmış olması gerekir.
“Sağlıklı öfke enerjisi ile yaralayıcı duygusal ve fiziksel şiddet enerjisi arasındaki fark, öfkenin sınırlara saygı gösteriyor olmasıdır. Kendi hakkınızı savunmak kimsenin sınırlarına tecavüz etmez.”
Yani öfke, her şeyden kopuk bir halde tek başına var olmaz.Sevilen birine karşı agresif duygular yaşamak, insan için son derece anksiyete yaratan ve suçluluk üreten bir şeydir.
Sağlıklı öfke yaşanmaya başladığında dramatik bir şey göremezsiniz. Görüp göreceğiniz, tüm kasların gerginliğinde yaşanan bir azalmadır. 
Öfkenin bastırılmasının olumsuz sonuçları olabilir, fakat başkalarına zarar verecekse yine de öfkenin dışavurulmasını teşvik etmeli miyiz?